Gisteravond heb ik geen wekker gezet. Wakker worden wanneer ik wakker word. Doen wat ik wil en genieten van de zon. Heerlijk! In de vakantiemodus, wat een fijne tijd. Geen stress te bekennen, zere kaken van het lachen en heerlijk ontspannen, de hele dag! Energie voor 10 en gaan met die banaan! Maar helaas is bovengenoemde passage inmiddels alweer een paar weken geleden…

Nu is het iedere ochtend weer uptempo opstaan en veel prikkels tegelijk die binnen komen. Te veel prikkels? Of kan ik ze even niet meer handelen? Hoe kom ik weer in mijn ritme? Opstaan terwijl ik nog niet volledig was uitgerust. Heb ik nog tijd voor een kopje koffie? Wel/geen ontbijt? Snel, snel, snel! Want er moet weer gewerkt worden! Niks vergeten? Moeten er nog boodschappen komen voor het avondeten? HELP! Ik voel alweer lichte paniek opkomen en me ergens op focussen kost veel energie… te veel energie soms, waardoor er soms maar weinig uit mijn handen komt.

Ineens zie ik dat gekke doosje weer staan in het keukenkastje. Nou ja, gekke doosje? Een ‘beetje mysterieus’ is een betere omschrijving. Het stond altijd in het kastje van mijn tante. Er zit een flesje in met een drankje waar ze iedere dag een beetje van dronk. Haar slokje ‘stabiliteit’ zoals ze het zelf noemde. Het gaf haar een rust in het hoofd, maar ook energie voor de dag.

Na haar overlijden hebben mijn moeder, haar zus, en ik haar huis leeggehaald. Ze was verder alleen. Een aantal spulletjes van haar staan nu in mijn huis. Een stukje balans was herkenbaar in haar inrichting, maar ook in haar leven. Zou het met dat drankje te maken hebben? Ik besluit het flesje te openen, het was nog niet verlopen qua houdbaarheid, vandaar dat ik het mee naar huis had genomen. Weggooien kan altijd nog, dacht ik. Of zal ik het eens proberen? Het ruikt een beetje kruidig. Er zit geen bekertje meer bij. Ik pak een eetlepel uit de lade en vul hem tot de rand. In één keer in de mond, hoppa! Hmmm, apart smaakje. Ik ben benieuwd of het iets met me doet.

’s Avonds op de bank ben ik de dag nog even aan het door lopen in mijn gedachten. Het lijkt net of ik vanochtend, en vele andere dagen, overprikkeld was. Maar deze dag ben ik zonder kleerscheuren doorgekomen en heb ik eigenlijk best wel wat werk verzet. Inmiddels is het 9 uur, normaal een tijdstip dat ik ga hangen en moe word. Gek genoeg heb ik nu nog wel zin om iets leuks te doen. Filmpje kijken? Even sporten? Dat is lang geleden. De kat kijkt me bedenkelijk aan…

Extra tips:

– Ga op gezette tijden naar bed
– Drink ’s avonds geen cafeïne of alcohol
– Zet je spullen alvast klaar voor de volgende dag
– Bedenk alvast wat je de volgende dag wilt eten
– Blijf op je ademhaling letten, adem in tot in je buikholte